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Taller: Plantándole cara al estrés con Mindfulness


Descripción de la promoción

TALLER DE MINDFULNESS - Plántale cara al estrés


Del 16 de octubre hasta el 4 de diciembre. Lunes: 10:00 a 12:00 en el Centro Bacares
(calle Augusto González Besada, 14)
Precio del taller: 160€
Inscripción: belen@coachingcongenero.com / 650935169

Taller de 16 horas de duración para entrenar la Atención Plena (Mindfulness) para mejorar la eficacia personal y reducir el estrés de la vida cotidiana (recomendado para todas las edades).

Exploraremos el significado de la palabra Mindfulness entendida como una actitud de observar, contemplar y examinar la vida de manera curiosa y compasiva, suspendiendo el juicio para estar en contacto con la experiencia del momento presente.

Nos iniciaremos en la meditación Mindfulness
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